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Buenas una inquieto puedo hacer esos ejercicios con una pelota de 8 libras gracias por su atención prestada

Son muy fáciles

Gracias Pino, por acompañarme a combatir el síndrome metabólico. Saludos desde Barcelona.

Felicidades 🥳🫂🙏🪻

Gracias desde España. Me encantó. Saludos.

Hice 5

profee haga una rutina d pierna y glúteo😿🙌🏼

Profe muchas felicidades por llegar a los 100k yo llegue cuando tenías 50k, tus ejercicios me han ayudado mucho espero que cumplas todas tus metas ❤

Que bonito testimonio. Eres admirable, gracias por compartirlo. Saludos

Gracias me estás ayudando muchísimo

solo como corrección, 170 centímetros son 1.70 metros, no 7,70 metros, ya que la cinta marcaba a la vez 67 pulgadas que es equivalente a 1.70 metros. saludos.

😊

Vamosss que rutina tan buena haciéndola en estreno sigue así profe gracias a ti he empezado con el mundo del ejércicip

Que tal profee

Hoy gana el campeón del mundo .. 🎉🎉

Yo

La hare se ve buena

Aqui una de las primeras seguidoras🥳🎊🥳

🤗🤗

Buenos días profesor si tengo inflamado el manguito rotador podré hacer la lagartija modo isométrico

El segundo es para el pronador, no?

Me ayudará a ganar músculo si hago solo isometricos💪🏻🏋🏻‍♂️

Quiero ganar músculo con estos ejercicios 🏋🏻‍♂️💪🏻

Desde Venezuela

Excelente explicación

Felicidades profe 👏🏻 bueno una pregunta cuando inició.una rutina tengo que hacer solo esa yo hago una de brazos y addomen que hoy es mi 12 día con usted y ya no me duele nose si es por constancia y porque la hacía mal pero si sude y también cambio con cardio otros 3 días que dice profe 😅🎉

Muy bueno el contenido

Hola profesor tengo ginecomastia podrías hacer una rutina para reducir pecho muchas gracias!!!

Gracias profe estoy bajando mucho

Soy gordo a punto de la diabetes y soy venezolano y quiero estar en forma y como encontré este canal que tiene rutinas sencillas pues me puse a hacer ejercicios ademas que le encontré mucha motivación y eso que tengo 12 años

Lo logre 🎉

Profe felicidades! Lo que es la mentalidad!

Por eso es mejor dejarle la comida cerca a los animales y no pasárselas de la mano jaja😆

Profesor son cinco niveles

Hermosa rutina pofre ❤

😅😅😅

Hola pino,mi pregunta es : Puedo bajar el gordito de la entrepierna,la panza y el pecho haciendo cada nivel una vez al día durante un mes cada nivel?

Felicitaciones profe

Pero una pregunta (tengo CASI 12 años), aquí dice que si soy principiante haga nada más una ronda y descanse, ¿eso quiere decir que cuando el profe haga la segunda ronda ya debo de estirar y terminar? 🤔 Saludos. 😊

Buenísimo🙌🏻

baje a 2.28 a200

Mire una información que los ejercicios isometricos te ayudan para bajar la presión arterial ,, buenos ejercicios los seguiré haciendo gracias profe

GRACIAS POR TODO , YO SI SONRIO 😊🥰

Hola a todos tengo 16 años y hoy empiezo esta rutina y vengo en 3 meses para avisarles como voy,❤ Y gracias profe por esta rutina yo siento que me va a servir mucho,❤

2024??

Mi profe favorito empeze apenas medio mes con el y ya baje de peso

inicio la ultima serie profe tengo 12 años y no me rendire

😨😨😨

Buen profeeee❤

Felicidades 🎉 y are esta rutina todo los días y una pregunta ... No es bueno estar con la ventiladora cuando ases ejercicios? Es que mi hermano lo hace 😅 y creo que no es bueno ,,